孩子不爱吃水果，换个花样做，分享5款简单的果蔬汁，营养又好喝

最近苹果和梨都很贵，从3块钱一斤直接翻倍涨到了6块钱一斤，倒是一些季节性水果便宜些，番石榴和芒果3块5一斤，而且比苹果好吃很多。原本孩子是不爱吃水果的，不过龙宝换了个花样，水果和牛奶打成汁，孩子把果汁当水喝，每天能喝一大杯，今天龙宝就给大家分享5款好喝的果蔬汁，学会了就不用去买了。

红心番石榴果汁，把红心番石榴削掉外皮，切成1厘米大小的方块。红心番石榴尽量挑表皮黄一点的，成熟度高果肉比较甜，这样打果汁的时候就不用加糖了。

把红心番石榴和牛奶放入果汁杯里，打成果汁，牛奶的多少根据喜好来放，想喝浓稠一些的就少放一些牛奶，龙宝打果汁的时候没有加糖，口味偏点的朋友可以在喝的时候加一些蜂蜜。

一般一个红心番石榴配一小盒牛奶刚好合适，买不到红心番石榴可以用白的番石榴，也挺好喝的。

牛奶芒果汁，先把芒果削皮切成小块，加适量的牛奶放入果汁机里打成细腻的果汁，芒果甜度高，可以不用放糖，尤其是小朋友喝果汁，最好不要加糖，3分钟就可以打好一杯，超级简单。

牛奶玉米汁，把玉米先放水里煮熟或者隔水蒸熟，加适量的牛奶一起打，玉米里有一些粗纤维，很饱肚子。清甜的牛奶玉米汁，很受孩子的欢迎，搭配上几块饼干和水果，就可以当早餐了。

橘子汁，只要加水就可以打的果汁，橘子剥成小片，把中间的果核去掉，不要偷懒了，橘子的果核有苦涩味。橘子本身比较甜，可以不用加糖，要是橘子有点酸，可以根据口味加适量的白砂糖一起打，奶茶店的一杯小的橘子汁要8块钱，自己做的成本还不到2块钱。

黄瓜汁，把黄瓜清洗干净，切成小块，放入果汁杯里，加适量的水打成果汁，孩子不爱吃黄瓜，不过打成黄瓜汁倒是能喝下不少。孩子不爱吃水果，换个花样做，分享5款好喝的果蔬汁，便宜又好喝。孩子说要龙宝凑成7个不同的彩虹色果蔬汁，哈哈。今天的美食分享到这里，感谢您的阅读。您家喜欢喝什么口味的果汁呢？欢迎给龙宝留言互动，如果您喜欢今天分享的这5款果蔬汁的做法，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家原创美食，

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